“Não utilizemos bombas e armas
para dominar o mundo.
Vamos usar amor e compaixão.
A paz começa com um sorriso -
sorri cinco vezes por dia para alguém
a quem não gostarias realmente de sorrir –
faze isso pela paz.
Então vamos irradiar a paz de Deus
e assim acender a Sua luz
e de todos os homens
todo o ódiextinguir do mundo ”
e dos corações o e amor pelo poder.
MADRE TEREZA
MadreTeresa de Calcutá
Jacqueline Abecassis
Mudar um padrão é talvez a tarefa mais árdua
que podemos empreender.
Mas vale sempre tentar encarar esta luta.
Então, vamos lá. Sentado, pés apoiados no chão, mãos
sobre as pernas, respire lentamente três vezes e
sempre de olhos fechados leve sua atenção
para a intenção deste exercício que se chama:
Levando consciência e luz à escuridão
E veja, sinta, imagine, perceba ou ouça seus pés pisando
sobre as folhas secas de uma floresta. Você leva em
suas mãos uma poderosa tocha de luz. Ande por esta floresta
até encontrar uma caverna. Entre nesta caverna e encontre lá no fundo dela vários elementos. Escolha um para representar o seu padrão. Repita mentalmente o nome deste padrão. Então imagine que captura este elemento da forma que lhe for mais conveniente e arrasta ela para fora da caverna. Então use sua tocha de luz para eliminar este elemento sentindo que, na verdade, está eliminando seu padrão. Sentindo-se vitorioso, imagine que levanta seus braços para os céus comemorando sua vitória sobre seu padrão. Respire e abra os olhos.
Importante: Faça esse exercício todos os dias ao acordar e antes de deitar por no mínimo três meses.
Se estiver fazendo outro, espere que o ciclo dele acabe para começar este..
Tranquilidade & Fé,
